Nordic walking

 

Il gruppo aziendale WHP ti invita a scoprire i benefici della camminata nordica!

Camminando insieme a noi imparerai la tecnica del Nordic Walking.

Partecipa alla seconda iniziativa prevista per il prossimo 16 ottobre!!

SarĂ  un’ottima occasione per passare delle ore spensierate all’aria aperta e godersi un pò di relax e benessere per il corpo e per la mente…non mancare!!! Vieni!

 

Cos’e’ il Nordic Walking?

Il nordic walking non è una semplice camminata, ma una vera e propria attività sportiva all’aria aperta che ha notevoli benefici e nessuna controindicazione. I bastoncini vengono utilizzati non solo come appoggio, ma anche come leva sulla quale spingere, in modo da coinvolgere attivamente tutta la muscolatura della parte superiore del corpo e aumentare il consumo energetico. Il nordic walking rappresenta un grande aiuto nella cura e prevenzione di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio per chi soffre di problemi di obesità e diabete. Inoltre, riduce i fattori di stress e depressione.