Alimentazione

Ultima modifica: 18 Agosto 2022

Alcuni consigli per una corretta alimentazione:
-Mantieniti Attivo Decalogo inran   -Piramide alimentare

E’ il momento di fare una pausa? Scegli uno Snack salutare! Fai il Pieno di salute!

Mantieni il peso sotto controllo ed anche il giro vita.¬†Scopri la tua forma cliccando qui e misura il tuo giro vita! Se sei “una mela” rischi di pi√Ļ…Vuoi sapere che cos’√® la sindrome metabolica? Clicca qui!

Scopri il tuo corpo com’√® fatto… Clicca qui!

L’UNESCO nel 2010 ha dichiarato la Dieta Mediterranea patrimonio immateriale dell’umanit√†. ¬†Clicca qui¬†¬†per saperne di pi√Ļ…

 

Colora il tuo benessere! Scegli frutta e verdura di differenti colori e consumane almeno 5 porzioni al giorno! Così potrai assumere le fibre, le vitamine, i minerali e i fitocomposti di cui hai bisogno. Questi nutrienti hanno una riconosciuta proprietà antiossidante. Scopri i benefici dei colori  e gli alimenti associati!

Oggi ti aiutiamo noi a cucinare…scegli la salute come piatto principale!
Ti consigliamo di provare queste ricette…

Anche a mensa scegli i colori della salute!!! clicca qui “Riempire il vassoio” per scoprire come abbinare i giusti piatti!

Inoltre il nostro Servizio Dietetico ha creato per noi questo vademecum per una sana e corretta alimentazione!