Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro il Cancro, un’occasione importante per sensibilizzare la popolazione su alcuni punti fondamentali; prevenzione, cura, sostegno.
Di fondamentale rilevanza ĆØ focalizzare l’attenzione sul fatto che diminuire il rischio di contrarre il cancro ĆØ possibile. A tal proposito esistono delle raccomandazioni proposte dalla Commissione europea all’interno del Codice europeo contro il cancro* (nato nel 1987): linee guida volte a promuovere una prevenzione consapevole, e di facile accesso per tutti i cittadini.
Il Codice racchiude al suo interno informazioni preziose sulle abitudini e sui comportamenti piĆ¹ utili ed incisivi per ridurre il rischio di ammalarsi di tumore; l’anno scorso il documento ĆØ stato integrato con le conoscenze scientifiche piĆ¹ recenti e aggiornate, aumentando le linee guida. Agendo sui fattori di rischio prevenibili si puĆ² arrivare ad evitare fino al 40% delle diagnosi di cancro.
In unāottica di informazione e maggiore consapevolezza, ASST Valle Olona mette in campo alcune iniziative pensate per sensibilizzare la popolazione.
A Saronno, in Aula Pianoforte ā Day Hospital Oncologico, dalle 17.30 alle 18.45 del 4 febbraio si terrĆ una Tavola Rotonda dedicata alla prevenzione, con un programma in linea con le indicazioni del congresso AIOM (Associazione Italiana di Oncologia Medica).
āObiettivo dellāincontro ĆØ quello di creare uno spazio informativo in cui coniugare dialogo e responsabilitĆ collettivaā, spiega il dr. Giuseppe Di Lucca, Direttore della Struttura Complessa di Oncologia dellāOspedale di Saronno, āsi tratta di un momento in cui professionisti della salute ā oncologi e psicologi ā si alterneranno per offrire strumenti concreti, riflessioni e prospettive integrate sul tema della prevenzione oncologica e della curaā.
Durante la Tavola Rotonda si parlerĆ di prevenzione primaria e secondaria, stili di vita modificabili, fattori di rischio e comportamenti protettivi.
āLāincontro focalizzerĆ lāattenzione anche sulla cura di sĆ© in senso piĆ¹ ampio: non soltanto come attenzione al corpo, ma anche come equilibrio tra dimensione fisica, psicologica e relazionaleā, aggiunge la Dott.ssa Maria Marconi, Referente Psiconcologia Aziendale.
La prevenzione deve essere vista come un processo quotidiano, fatto di scelte consapevoli; la cura non concerne solo il trattamento della malattia, ma anche il prendersi carico della persona nella sua interezza.
āDa qui lāimportanza di esternare questi temi al di lĆ dellāambito ambulatoriale: fare una corretta informazione, che quanto piĆ¹ possibile semplice e accessibile, oltre che basata su evidenze scientifiche, ĆØ uno dei primi strumenti efficaci per ridurre il rischio, superare le paure e costruire una cultura della saluteā, conclude il dr. Di Lucca.
La tavola rotonda dal titolo “I pilastri della prevenzione oncologica: alimentazione equilibrata, attivitĆ fisica regolare e abbandono del tabagismo” ĆØ aperta a tutta la popolazione, con ingresso gratuito, ed ĆØ stata realizzata grazie anche al contributo della Saronno Point ODV. Saranno presenti in qualitĆ di relatori il dr. Giuseppe Di Lucca, la Dott.ssa Maria Marconi, la dr.ssa Alessia Liguori (S.C. Oncologia), la Dott.ssa Francesca Proserpio (psicologa dello sport), Irene De Biase (personal trainer) e la Dott.ssa Claudia De Valeri (psicologa).
Anche nelle Case di ComunitĆ si terranno attivitĆ di prevenzione pensate per i cittadini.
Per tutto il mese di febbraio, a Saronno, Busto Arsizio e Centro Vaccinale di Gallarate saranno garantite le vaccinazioni HPV (gratuite, se previsto dalla normativa), con accesso libero dalle 9.00 alle 12.00 da lunedƬ a venerdƬ.
La Casa di ComunitĆ di Lonate Pozzolo il 4 febbraio propone visite senologiche dalle ore 9.00 alle ore 12.00, da lunedƬ a venerdƬ. Prenotazione obbligatoria chiamando il PUA al numero 0331 300024 (telefonare dalle 8 alle 16 da lun a ven). Posti limitati.
Sempre il 4 febbraio, per favorire la prevenzione secondaria, a Saronno, Busto Arsizio, Cassano Magnago e Lonate Pozzolo si effettuerĆ la rilevazione dei parametri vitali dalle 10.00 alle 13.00 e, nei medesimi orari, si potrĆ approfittare di informazioni utili e strategiche per la prevenzione oncologica sui temi dellāeducazione terapeutica e alimentare e counseling antifumo. Lāaccesso ĆØ libero.
*I punti trattati nel Codice
- Non fumare e non usare prodotti derivati dal tabacco
Il fumo ĆØ la principale causa di morte e malattie prevenibili nel mondo; ĆØ responsabile di circa 1/4 dei casi di cancro e dellā85-90% circa dei tumori al polmone diagnosticati. - Evitare il fumo passivo
Anche inalare passivamente ilĀ fumo altruiĀ fa aumentare il rischio di sviluppare il cancro! - Mantenere un peso corporeo sano
Sovrappeso eĀ obesitĆ aumentano il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumore - Muoversi regolarmente, essere attivi
Un’attivitĆ fisica regolare permette di mantenere un peso salutare e, quindi, di evitare un eccesso di grassoĀ corporeo che puĆ² contribuire allāinsorgenza di alcuni tipi di cancro. - Seguire una dieta equilibrata
Ridurre il rischio di sviluppare tumori ĆØ possibile: ĆØ importante mangiare in modo vario ed equilibrato, non aumentare di peso, consumare regolarmenteĀ frutta,Ā verdura,Ā legumiĀ eĀ alimenti ricchi di fibre. - Limitare (o evitare) il consumo di bevande alcoliche
Lāalcol causa diversi tipi di tumore: alla bocca, allāesofago, alla gola, al fegato, allāintestino crasso e al seno. Ecco perchĆ© ĆØ importante limitare, o (meglio ancora!) evitare del tutto, il consumo di bevande alcoliche.Ā - Proteggersi dalle radiazioni
Esporsi eccessivamente al sole – senza adeguate protezioni – puĆ² essere estremamente dannoso per la salute della pelle. I raggi ultravioletti (UVA e UVB) contenuti nelle radiazioni solari, ma anche quelli emessi dai lettini abbronzanti, causano danni alla pelle che, nel lungo periodo, possono portare allo sviluppo di diversi tipi di cancro. - Ridurre l’esposizione a sostanze cancerogene sul luogo di lavoro
Alcune professioni espongono i lavoratori a un maggior rischio di sviluppare determinati tipi di cancro. LeĀ esposizioni a cancerogeni possono riguardare una sola sostanza o una miscela di sostanze.Ā - Ridurre l’esposizione al radon
Questo gas radioattivo naturale puĆ² penetrare nelle abitazioni attraverso il suolo e si presenta in concentrazioni piĆ¹ elevate soprattutto nelle aree caratterizzate da rocce e terreni particolarmente ricchi di uranio naturale. I rischi? Danneggiamento dei polmoni e aumento del pericolo di contrarre il cancro.Ā - Limitare l’esposizione all’inquinamento atmosferico
Esporsi continuamente al particolato fine (PM2.5) puĆ² incrementare il rischio di sviluppare un cancro del polmone del 15-20%, soprattutto nelle aree particolarmente inquinate.Ā - Prendere parte ai programmi vaccinali e agli screening oncologici
Quasi 1/5 dei casi di tumore a livello mondiale ĆØ causato da agenti infettivi come virus e batteri da cui ci si puĆ² difendere partecipando ai programmi di vaccinazione e ai piani di screening. - Allattare al seno (se possibile)
Gli effetti benefici dell’allattamento al seno sono diversi, questa buona pratica sembra proteggere le donne dal tumore al seno e all’ovaio.Ā - Usare con cautela le terapie ormonali sostitutive in menopausa
Trattamento utilizzato soprattutto per alleviare i sintomi della menopausa, lāassunzione di ormoni incrementa il rischio di sviluppare il tumore del seno, dellāovaio e dellāendometrio, a seconda del tipo di terapia. Per queste terapie, seguire sempre le indicazioni del proprio medico curante.
